紫外線対策 春

これから、夏にかけて紫外線は急増して行きます。

確かにまだ日差しもそんなに強くないし、肌の露出も

少ないので「油断」しているかもしれませんが、夏に向けての

肌のケアは既に始めておかないといけない時期に来ています。


冬の間は乾燥対策がメインだったkもしれませんが

春からは紫外線対策に重点を移して行きましょう。


ただ・・・紫外線を浴びるのって、ある程度は体にとっても

必要なことなんですよねぇ


例えば体内でビタミンDを合成するのに実は紫外線を

浴びる必要があるんですね。

でこのビタミンＤ、カルシウムの吸収に必要なもの

骨粗鬆症などが気になる女性のかた、いくらCaを摂取しても

それだけでは意味が無い。


でもこの紫外線を浴びる必要量、晴れているなら15分程度

曇りでも３０分程度で十分なので、やはりシミなどが気になる部分は

しっかりとＵＶケアをしておきましょう。

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紫外線ケア　春 /

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水着 紫外線対策

先日、子供の水着を買ってきました。

息子が2人なんですが、今年両方とも、高校、中学への

進学があったので去年までのものが使えなくなったのが

その理由。学校の授業用なので、選択肢は限られるかと

思いきや、いがいと規則はゆるいんですよね、男子の

場合、でも・・・さすがにラッシュガードなどはＮＧ。


授業だけならそんなに紫外線対策しなくてもすむかも

しれませんが

・・・これが遊びとなると、紫外線に暴露されている時間が

ぜんぜん違いますから、水着もラッシュガードも日焼け

止めもばっちり必要ですよね。特に大人は肌の再生能力が

落ちてますからまず焼かない・・・これに限ります。


でも、子どもに付きあってプールや海となると

そうも言ってられません。がっちりガードして行きましょう。

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春の紫外線対策

これから夏にかけて、紫外線の量が増えて行く

季節になりました。春はまだ紫外線が弱いと

思っていると、そうでもありません。

今からしっかりと紫外線対策をしておかないと

シミや肌の老化を促進させてしまいます。



露出する部分は、普段からＵＶカットの日焼け止めを

塗ったりしていると思いますが、服を着ていると

その部分のケアがおろそかになったりしますよね。

紫外線は結構透過力が強いので、薄手の服だと

あまり意味がありません。


服もＵＶカット機能があるものを選ぶなどの注意が

必要です。



それから、結構厄介なのが「目」

普通ンサングラスをしていても側面からの入射も

バカにできません。完全を期すならサイドも覆ってくれる

タイプのものを着用しましょう。


とは言っても、適度に紫外線を浴びないとこれはこれで

健康上に問題がある（紫外線に当たらないと体内でビタミンD

が生成されない・・・）・・うーん。






春　紫外線対策 /

冬の紫外線対策 肌

私の住んでいる中越の海沿いは、この時期あんまり

冬の紫外線対策は気にしなくて済みます。秋田や新潟の人の

肌が白いのは・・・たんに日照時間が少ないからじゃないか

と思う今日この頃です。



とはいっても、たまに雲が切れて晴れ間があると、雪に

太陽光が反射して、結構紫外線も浴びてしまいますので

全く日焼け止めが不要と言う訳でもありません。



ただ、この時期、地域によっては空気が乾燥してますし

室内でも暖房などで吸気が乾燥するので紫外線

対策の他に、肌の保湿、適正な皮脂の量を保つ必要

があります。


化粧水とかもいいんですが、お勧めは・・・・・・

お馴染みニベアの青缶。

これ、高級クリーム「クレーム ドゥ・ラ・メール」と

ほぼ同じ成分なんだそうです。　一缶数百円で

「クレーム ドゥ・ラ・メール」とほぼ同じ。コストパフォーマンス

高いですよね。ロングセラーの定番品になっている理由が

よく分かりますね。





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紫外線対策 秋 帽子 コロンビア ロンバーディノ ブーニー

秋の行楽シーズンですねぇ。

夏が過ぎたからと言って、紫外線対策を怠ると

あとあとしっかりと影響が出ますので、ご注意くださいね。

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ユニセックスデザインなので、男性女性共にご利用可能。

紅葉狩りなどのアウトドアにピッタリの帽子ですね。

※人気があるので、在庫が少ないです。


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